前不久，在杭州路第一小学的开通会开幕式上，一幕谦和又动东谈主的画面烽火了总共这个词校园：6月行将退休的副校长刘琼在操场上完成了25个圭臬俯卧撑。“1、2、3、4、5……”台下的孩子们眼里闪着光，又蹦又跳，振作地随着节律帮她一王人数数，应许声、掌声连成一派，“好牛啊！”“刘校长真棒！”
刘琼不是体育竭诚——当了36年语文竭诚的她，在最近几年里，因为重逢开通健身而杀青了东谈主生篡改。如今，每周都坚握跑步、撸铁的她，把孩子们请进了学校的迷你健身房，邀请他们一王人进行平板复旧大比拼。
“咱们的体育是语文竭诚教的。”在杭一小学，这不是一句打妙语——体育举止课、大课间，每个月的乐动比赛日，都有刘琼和孩子们一王人开通的身影。
孩子们亲切地喊她“和会畅的66竭诚”。
一位语文教师的自律篡改
身体匀称、元气满满，大家眼中情景实足的刘琼，曾经履历过肉体的困窘与低谷。扎根教悔三十六载，历久的伏案备课、贫乏的教养处理使命，让肉体缓缓发出了预警。几年前，困窘感往往萦绕满身，体检主张亮起红灯，脂肪肝、血脂相等等问题也相继而至，让她走漏意志到健康的伏击兴味。
诚然保握着跑步的好风尚，但体检推崇上红色的箭头教唆她，需要改变开通的神态了。2024年3月启动，她走进健身房，启动律例的抗阻力教师，每周三次、风雨无阻，每时每刻厚实坚握。
曾经的刘琼
如今的刘琼
两年多的时候，带给她的是由内而外的温暖篡改：身形变得细小挺拔，总共这个词东谈主的精形貌质盖头换面；曾经相等的体检主张缓缓回反宽泛，关系健康问题也取得了彰着的改善。如今，开通不仅帮她解脱了亚健康的情景，更让她永久保有充沛的元气心灵，温顺奔赴喜爱的教悔业绩。
这份切身篡改，银河国际游戏平台官网也让她愈发笃信，正确的开通风尚，是颐养困窘、建立自我的最佳神态。孩子们看到她也惊呼：“刘竭诚，你变得不同样了！”
陪孩子们在开通中成长
诚然当了36年的语文竭诚，但刘琼更心爱每一个课间，操场上、走廊里孩子们叽叽喳喳、酣畅蹦跳的身影。
平日里，她总心爱走进孩子中间，课间休憩、春秋游户外举止时，她时常和孩子们一王人奔走嬉戏，陪着大家一王人挑战平板复旧，在恣意的互动中，让孩子们感受开通的肤浅平静。
这个周末，刘琼又“有约”了。她教的上一届毕业班的孩子，如今都照旧读初二了，但他们和她之间的商定，一直握续到了当今——有空就相约滨江跑步5公里，他们照旧坚握了六年多。
这个六一儿童节，2026世界杯中国体彩官网入口刘琼依然和孩子们一王人在滨江跑步。
跑团的爸爸感谢“66竭诚”的陪同。
杭一小学就在杨浦滨江边上，带着学生走出校园，沿着滨江步谈，她陪着孩子们一步一步坚握跑完长距离蹊径。这支队伍如火如荼，成为杨浦滨江一条亮丽的表象线。让刘琼高兴的是，全班莫得一个孩子喊苦喊累，全部坚握了下来。在汗水与陪同中，孩子们克服畏难脸色，缓缓养成同病相怜的开通风尚。逐渐地，这支师生5公里路跑团队也逐渐壮大起来，不少家长加入其中，一王人感受开通带来的乐趣。如今，孩子们诚然长大了，但他们频繁和刘琼相约，不时着“最好意思的商定”。
行动语文竭诚，她冲突了孩子们“开通是体育竭诚专属”的固有印象，用切身实施告诉每一个孩子：开通不分身份，坚握不分年纪。现场历害的氛围也烽火了全校的开通关怀，她和体育竭诚接洽了无门槛的平板复旧擂台赛，让她有时的是，“有普及一半的孩子都来插足了比赛！就连低年级的小一又友也勇敢尝试。”
学校有一半的孩子插足平板复旧挑战赛。图为66竭诚陪同他们一王人坚握。
乐动比赛日，全校孩子插足平板复旧大比拼。
如今，杭一小学的体育课程丰富多彩：足球、篮球、项目跳绳、腰旗橄榄球。校园虽小，但视线要大。“教悔最佳的神态，从来不是理论说教，而所上行下效、以身示范。”刘琼说，当下的孩子们职守着不小的学业压力，未免心生罪责、蹙悚脸色，而开通不仅能壮健体魄，更能颐养脸色、测验意志，坚握开通的好风尚，会成为孩子一世的钞票。
孩子们在课间开通
孩子们在课间开通。
带动后生教师活力前行
不久前，杭一小学对一楼的一间教室进行了修订——这个闲置的教室，成了一间迷你健身房。这里，孩子们不错在体育竭诚率领下作念肤浅的拉展开通，刘琼和共事们，也成为这里的常客。
一东谈主坚握是自律，一群东谈主坚握是风俗。“老法师”健身的后果可想而知，也让刘琼的共事和门徒们擦掌磨拳。刘琼就试着率领大家专揽课余时候进行纯熟，队伍越来越壮大，参与的后生教师也越来越多。
178直播2026世界杯赛事直播入口在刘琼看来，后生教师是校园最鲜嫩的力量，竭诚们的身心情景，径直关系着教悔的温度。她也往往带动大家走出办公室、走出校园开展户外开通，在贫乏的教养使命中，为竭诚们留下一份能够与活力。
刘琼（右二）和后生教师一王人健身
刘琼和年青教师一王人纯熟。
这个月，刘琼就将退休了。从当先为健康而改变我方，缓缓把这份好意思好造成了对校园永久的陪同——她用自律建立了更好的我方，也把这份自律带给操场上平静奔走的孩子、带给滨江长跑的学生、带给一王人使命的共事和一又友。刘琼说：“我但愿把‘健康第一’的理念带给学生世界杯(中国)，但愿我的孩子们能在好多年后，还能铭刻我这个作念俯卧撑的语文竭诚。”